SATUAN ACARA PENYULUHAN
Topik : Hipertensi
Pokok Bahasan :
Hipertensi dan pengobatannya
Sasaran : Lansia yang aktif di
posyandu lansia
Tempat : Posyandu lansia
Kokrosono RW IV Kelurahan Polowijen
Waktu : 02
November 2004
Metode : Ceramah dan Tanya jawab
Media : lembar balik dan
leaflet
Tujuan Umum :
setelah dilakukan penyuluhan peserta diharapkan mampumemahami
tentang penyakit hipertensi dan penanganannya.
Tujuan Khusus :
Setelah dilakukan tindakan penyuluhan klien mampu untuk ;
·
Peserta dapat memahami
pengertian hipertensi dan klasifikasinya.
·
Peserta dapat mengenal tanda –
tanda dan gejala hipertensi
·
Peserta dapat mengetahui
penyebab hipertensi
·
Peserta dapat mengetahui
komplikasi / bahaya yang dapat ditimbulkan
·
Peserta dapat memahami pencegahannya
dan diet pada hipertensi
Kegiatan pembelajaran
|
No
|
Tahap kegiatan/ waktu
|
Kegiatan penyuluh
|
Kegiatan peserta
|
Metode
|
|
1.
2.
3.
|
Pembukaan
5 menit
Penyajian
15 menit
Penutup
5 menit
|
· Mengucapkan salam
· Menyampaikan tujuan penyuluhan
· Menyampaikan pokok-pokok materi yang akan disampaika
· Menjelaskan tentang :
· pengertian hipertensi
· penyebab hipertensi
· Menyebutkan tanda hipertensi
· hal-hal yang dapat meningkatkan hipertensi
· tindakan untuk mengatasi hipertensi
· Menjawab pertanyaan jika ada
· Memberikan evaluasi dan materi yang telah disampaikan
· Menyampaikan kesimpulan
|
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Meyampaikan
pertanyaan dan memperhatikan jawaban yang diberikan
|
Ceramah
Ceramah dan
demonstrasi
Leaflet
|
Materi
Penyuluhan
1.
pengertian
hipertensi adalah suatu penekanan darah sistolik – diastolik yang
tidak normal. Batas sistolik 140 – 190 mmHg dan diastolik 90 – 95 mmHg yang
merupakan garis batas hipertensi. ( Silvia A. price. 2000 )
2.
klasifikasi
menurut WHO :
|
|
Sistolik
|
Diastolik
|
|
Normal
|
< 140 mmHg
|
< 90 mmHg
|
|
Tahap I
|
140 – 159 mmHg
|
90 – 99 mmHg
|
|
Tahap II
|
160 – 179 mmHg
|
100 – 109 mmHg
|
|
Tahap III
|
180 – 209 mmHg
|
110 – 120 mmHg
|
|
Tahap IV
|
>210 mmHg
|
> 120 mmHg
|
3.
penyebab hipertensi :
a.
tidak diketahui :
·
keluarga dengan riwayat
hipertensi
·
pemasukan sodium yang
berlebihan
·
konsumsi kalori yang berlebihan
·
kurangnya aktifitas fisik
·
pemasukan alkohol yang
berlebihan
·
kurangnya potasium
b.
diketahui
·
penyakit parenkim dan vaskuler
pada ginjal
·
primary aldosteron
·
chusing sindrome
·
tumor otak
·
Encephalitis
·
Gangguan psikiatrik
·
Kehamilan obat – obatan tertentu : misal;
estrogen, glukokortikoid.
·
Merokok.
4.
Tanda dan gejala hipertensi
·
Kelelahan
·
Confusion
·
Mual
·
Muntah
·
Ansietas
·
Keringat berlebihan
·
Muscle tremor
·
Chest pain
·
Pandangan kabur
·
Telinga berdengin ( trinitus )
5.
Komplikasi / Bahaya yang dapat
ditimbulkan pada penyakit hipertensi
·
Pada mata : penyempitan
pembuluh darah pada mata karena penumpukan kolesterol dapat mengakibatkan
retinopati, dan efek yang ditimbulkan pandangan mata kabur.
·
Pada jantung : jika terjadi
vasokonstriksi vaskuler pada jantung yang lama dapat menyebabkan sakit lemah
pada jantung, sehingga timbul rasa sakit dan bahkan menyebabkan kematian yang
mendadak.
·
Pada ginjal : suplai darah
vaskuler pada ginjal turun mentbabkan terjadi penumpukan produk sampah yang
berlebihan dan bisa menyebabkan sakit pada ginjal.
·
Pada otak : jika aliran darah
pada otak berkurang dan suplai O2 berkurang bisa menyebabkan pusing.
Jika penyempitan pembuluh darah sudah parah mengakibatkan pecahnya pembuluh
darah pada otak ( Stroke )
6.
pencegahan pada penyakit
hipertensi
·
pola hidup tenang atau santai,
dan berfikir sehat ( positif ). Hindari stress serta sedih berkepanjangan
·
olahraga sesuai kemampuan dan
teratur
·
istirahat yang cukup
·
hindari merokok
·
mengurangi makanan yang
mengandung banyak lemak dan garam.
·
Banyak makan buah dan sayuran
·
Berobatlah atau kontrol yang
teratur bila sudah lama terjangkit darah tinggi
·
Periksalah sedini mungkin darah
tinggi
7.
Makanan apakah yang
diperbolehkan
Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam seperti ;
·
Beras, ketan, ubi, mie tawar,
maizena, terigu, gula pasir.
·
Kacang – kacangan dan hasil
olahannya seperti : kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, kacang tolo,
tempe, tahu, oncom.
·
Minyak goreng, margarin tanpa
garam.
·
Semua sayuran dan buah – buahan
tanpa garam
·
Semua bumbu – bumbu segar dan
kering yang tidak mengandung garam dapur.
8.
Makanan yang tidak
diperbolehkan
Semua makanan yang diberi garam natrium pada pengolahan seperti ;
·
Roti, biskuit, kraker, cale dan
kue lain yang dimasak dengan garam dapur dan atau soda.
·
Jerohan, dendeng, abon, corned
beaf, daging asap, ikan asin, telur pindang, sarden, ebi, udang kering, telur
asin, telur pindang.
·
Keju, keju kacang tanah.
·
Semua sayuran dan buah yang
diawetkan dengan garam dapur.
·
Garam dapur, vetsin soda kue,
kecap maggi, terasi, saos tomat, petis, taoco.
·
Coklat.
·
Minuman berkafein, kopi the,
dan bercarbon atau mengandung soda
Referensi :
1.
Sylvia A. Price. 2000.
Patofisiologi. EGC. Jakarta.
2.
Ignatisius. Donna. 1995.
Medical Surgical Nursing Philadephia. Sender Company.
3.
FKUI/ 1996. Buku Ajar
Kardiologi. Gaya Baru. Jakarta.
Di blog ini juga Saya membagikan beberapa hasil karya tulis Saya seperti yang bisa sobat baca secara gratis. Harapan Saya yaitu semoga blog ini dapat memberikan kontribusi yang bermanfaat bagi sobat semua.
ConversionConversion EmoticonEmoticon